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大家是不是都爱吃那些含糖分高的食物,比如说那些奶茶、面包还有各种的糖果、奶油等等,还非常的喜欢和饮料,你知道这些食物中含有的糖分有多少吗?要是一不小心超标,你知道会有什么样的后果吗?在家里,也不可以一直胡吃海喝啊。
1、中小学生们可以在这里学习一下各种食物的糖分的含量,知道每天应该吃多少零食;
2、尤其是现在大家都在家里,有的时候会没有一个控制,吃的糖分零食过多;
3、家长们也要好好的学习一下,在家里要监督好孩子,每天的摄入量不可以超过50克。
1、平台采用的是小孩子们比较喜欢的卡通动漫的形象来讲课,更加的生动直观;
2、高摄入量的糖分对身体的害处是很多的,尤其是降低免疫力,诱导各种疾病;
3、学习有效的避免这些隐形糖,就需要家长们平时在准备饮食的时候多注意了。
1、甜食虽好吃,但一定要注意用量,最好每天控制在25克左右,也就是超不多3片奥利奥;
2、可以查看配料表,越是考前的位置,含量也就越多,家长们要教会孩子看成分表。
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