心流白噪音app中我们经常会有晚上失眠的时候,内心很烦躁,这种时侯你可以打开平台听一下里面的白噪音,它能够让你的内心迅速平静下来,为你构建一个极度放松的环境,让你的大脑快速的进入睡眠状态,当然平台是由定时功能的,在你工作的时候也是可以用的,里面的白噪音曲库也是十分多的。
1、使用白噪音和环境音构建一个放松的环境, 减少焦虑和杂念;
2、番茄时钟让你在短时间内专注于当下任务;
3、提供”Study with me视频”的真人学习/工作环境, 利用从众的学习氛围, 促进专注度。
1、这里有超多舒适的白噪音,让你可以更好入睡,所提供的音频都是免费的,各种类型的自然声音任你选择;
2、冥想训练提升你的注意力强度和长度,心流 app提供易学的呼吸冥想训练;
3、沉浸模式防止分心,心流 app 一旦检测到使用外部 app, 就会放弃当前番茄记录。
1、番茄时钟开始前都要明确当前的目标,过程中有对目标的强调和提示;
2、番茄时钟结束后能看到当前以及今日的统计状态。还有定时播放的功能;
3、音频的分类很详细,睡眠质量差或者是总是容易暴躁的你可以来看看,还可以开启多个声音混合播放。
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