心跳家庭练习app:是一款协助用户健身锻炼的心跳频率检测仪,用户只需要将手指防盗摄像头那里就可以检测你当前的心跳,非常简单方便,你可以在运动前检测一次,运动后检测一次,对比两次的数据,看看自己的心率变化,上面还有很多锻炼指导,用户可以按照需要选择。
1、使用此应用前,请仔细阅读,将食指的尖端握在后置摄像头镜头上,并闪烁手机;
2、请勿用力按压,否则会限制流通,从而导致读数不准确;
3、如果您的手指太湿或太冷,则该应用将无法运行。
1、从臀部锻炼,腹肌锻炼,全身锻炼,手臂锻炼,腿部锻炼,肩膀和胸部锻炼到瑜伽;
2、家庭锻炼为您提供了一系列基于各种健身水平和强度的指导性锻炼,您可以选择合适的方法;
3、定制的有效对接锻炼计划,超级容易进入,不需要健身房或健身器材,随时随地进行锻炼。
1、确定您的健身目标:减肥,变强,健美或增加肌肉质量;
2、您还可以在锻炼之前或锻炼期间或任何其他时间测量心率。
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